Nivelul precar al sănătății mintale, o problemă tot mai acută

JW.org, resursă gratuită de informații utile

„Îngrijorările, anxietatea și sentimentul de depresie, cauzate de efectele devastatoare ale pandemiei, ale războiului de agresiune al Rusiei împotriva Ucrainei, de schimbările climatice și pierderea biodiversității, de șomaj sau de creșterea costului vieții, presiunile din sfera digitală și platformele de comunicare socială, au degradat nivelul deja precar al sănătății mintale, în special în rândul copiilor și al tinerilor.” (Comisia Europeană, Situația sănătății mintale în Europa)

 

Cât de mult contează sănătatea mintală pentru bunăstarea fiecăruia dintre noi?

 

„Nu există sănătate dacă nu există sănătate mintală. Faptul că aproape jumătate dintre europeni s-au confruntat cu dificultăți în materie de sănătate mintală și că mai mult de jumătate dintre aceștia nu au primit niciun ajutor profesional este de-a dreptul alarmant.” (Stella Kyriakides, comisar european pentru sănătate și siguranță alimentară, 9 octombrie 2023, Bruxelles)

 

Declarația de mai sus are la bază rezultatele unui sondaj Eurobarometruprivind sănătatea mintală, efectuat în iunie 2023 în cele 27 de state membre ale Uniunii Europene. Acesta a relevat că principalele probleme emoționale cu care s-au confruntat europenii în cele 12 luni precedente fuseseră stările de depresie și anxietatea.

La nivel global, Organizația Mondială a Sănătății a constatatcă în 2019 aproape 1 miliard de persoane se luptau cu o tulburare mintală. Dar pandemia de Covid-19 a agravat problema, cauzând o creștere de peste 25% a cazurilor de anxietate și a tulburări depresive majore.

 

O resursă gratuită de informații utile

În contextul acestei crize mondiale a sănătății mintale, pe site-ul jw.orgpoate fi găsită o revistă ce conține multe principii biblice utile. Tema revistei este: „Sănătatea mintală – Biblia te poate ajuta”. Aceasta poate fi accesată online sau descărcată gratuit, în diverse formate.

 

Principiile biblice menționate în revistă sunt o sursă de sprijin emoțional pentru cei ce se luptă cu o afecțiune care le afectează gândirea, sentimentele și comportamentul. Totodată, acestea stau la baza unor sfaturi practice pentru oricine are nevoie să își redobândească și să își păstreze echilibrul mintal.

 

Unii buzoieni se vor regăsi, probabil, în declarațiile de mai jos, din primul articol al revistei:

„Am mereu un sentiment de anxietate, chiar și atunci când n-am niciun motiv.”

„Mă neliniștesc când mă simt extraordinar de bine. Instinctiv știu că, după un episod de euforie, va urma o schimbare bruscă de dispoziție.”

„Încerc să iau fiecare zi pe rând, dar uneori simt că îngrijorările mai multor zile mă asaltează în același timp.”

 

Cum poate ajuta Biblia pe cineva care trece prin astfel de stări?

 

„Nu oamenii sănătoși au nevoie de doctor, ci bolnavii”,este primul principiu menționat în revistă, care a fost enunțat de Isus Cristos, fiind consemnat în Evanghelia după Matei, capitolul 9, versetul 12.

 

În armonie cu principiul de mai sus, revista subliniază că o persoană care se confruntă cu o stare persistentă de îngrijorare, anxietate sau tristețe ar putea avea nevoie de „ajutor de specialitate pentru a identifica și a trata cauzele”, precum și că „multora le-a fost de mare folos să afle informații despre afecțiunea lor din surse sigure”.

Bineînțeles, Biblia nu este o carte de medicină, dar ea îi poate ajuta pe cei ce o citesc să facă față situațiilor stresante, gândurilor negative, emoțiilor dureroase și problemelor de sănătate fizică și mintală.

Site-ul jw.orgconține o multitudine de articole pe acest subiect, cum ar fi:

·      Ce ar trebui să știți despre tulburările mintale

·      Ce înseamnă să suferi de depresie?

·      Depresia la adolescenți – Cauze și ajutor

·      Cum să lupt împotriva depresiei?

·      Nu te lăsa pradă tristeții!

 

O caracteristică deosebit de apreciată este faptul că în partea de jos a fiecărei pagini pot fi găsite linkuri către alte articole asemănătoare. Totodată, cititorii au posibilitatea de a folosi funcția de căutare, din partea de sus a fiecărei pagini, pentru a găsi tot ce s-a publicat despre un subiect care îi interesează.

 

Unele articole conțin liste pe categorii de subiecte ce dezvoltă tema principală. De exemplu, în cazul sănătății mintale, articolul cu tema „Un declin alarmant în ce privește sănătatea mintală a adolescenților – Ce spune Biblia?”conține următoarea listă de subiecte subsecvente:

·      Ajutor pentru adolescenții care au gânduri suicidare

·      Ajutor pentru adolescenții care se confruntă cu depresie, tristețe sau sentimente negative

·      Ajutor pentru adolescenții care sunt ținta bullyingului sau a cyberbullyingului

·      Ajutor pentru adolescenții care sunt victime ale hărțuirii sau agresiunilor sexuale

 

Toate materialele de pe jw.org, site-ul oficial al Martorilor lui Iehova, sunt gratuite, putând fi accesate și descărcate fără cont sau abonament, precum și fără nicio obligație din partea cititorului.